Die wissenschaftliche Forschung und Studien der letzten Jahre habe bewiesen, dass die Faszien unseres Körpers (Bindegewebe, Muskelumhüllung, Bänder, Sehnen) eine viel größere Rolle für unser körperliches Wohlbefinden spielen als bisher angenommen. Unser fasziales Netzwerk beeinflusst erheblich unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Gezielte Übungsformen wie Schwingen, Federn und Dehnen, kreatives Bewegen, Kräftigung nach der Pilates-Methode, Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Bindegewebsmassage mit der Blackroll geben unserem Körper neue Impulse zur Regeneration, Schmerzreduktion und Stärkung der Muskulatur.
Die in diesem Konzept vereinigte Bewegungs- und Übungsvielfalt verhelfen zu einem gesunden Körper und Wohlbefinden im Alltag. Das Angebot im TV Nauheim wird durch einfache tänzerische Elemente ergänzt. Im Anschluss der Stunde folgt das Choreographie-Training der Tanzgruppe Kaleidoskop. Interessierte dürfen hier gerne noch zuschauen oder mitmachen.
Schnupperstunde: Montag, 6.8.18, 20.30 – 21.30 Uhr
Kosten: 4,00 € (TV-Mitgl.), 5,00 € (Nichtmitglieder)
Anschl. 4er-Kurs: 13.8., 27.8., 10.9., 24.9.18
Kosten: 24,00 € (TV-Mitgl.), 28,00 € (Nichtmitglieder) Einzelstunde: 7,00 € bzw. 8,00 €
Ort: Turnhalle TV Nauheim
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, benötigte Materialien werden gestellt
Info & Anmeldung: Melanie Schmidt-Scheib, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Tel. 06438/834446, Mail: schmidt-scheib.mel@gmx.de