Neu: Faszien-Fitness, Schnupperstunde am 6.8.18, 20.30 Uhr

Die wissenschaftliche Forschung und Studien der letzten Jahre habe bewiesen, dass die Faszien unseres Körpers (Bindegewebe, Muskelumhüllung, Bänder, Sehnen) eine viel größere Rolle für unser körperliches Wohlbefinden spielen als bisher angenommen. Unser fasziales Netzwerk beeinflusst erheblich unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Gezielte Übungsformen wie Schwingen, Federn und Dehnen, kreatives Bewegen, Kräftigung nach der Pilates-Methode, Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Bindegewebsmassage mit der Blackroll geben unserem Körper neue Impulse zur Regeneration, Schmerzreduktion und Stärkung der Muskulatur.
Die in diesem Konzept vereinigte Bewegungs- und Übungsvielfalt verhelfen zu einem gesunden Körper und Wohlbefinden im Alltag. Das Angebot im TV Nauheim wird durch einfache tänzerische Elemente ergänzt. Im Anschluss der Stunde folgt das Choreographie-Training der Tanzgruppe Kaleidoskop. Interessierte dürfen hier gerne noch zuschauen oder mitmachen.

Schnupperstunde: Montag, 6.8.18, 20.30 – 21.30 Uhr
Kosten: 4,00 € (TV-Mitgl.), 5,00 € (Nichtmitglieder)
Anschl. 4er-Kurs: 13.8., 27.8., 10.9., 24.9.18
Kosten: 24,00 € (TV-Mitgl.), 28,00 € (Nichtmitglieder) Einzelstunde: 7,00 € bzw. 8,00 €
Ort: Turnhalle TV Nauheim
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, benötigte Materialien werden gestellt
Info & Anmeldung: Melanie Schmidt-Scheib, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Tel. 06438/834446, Mail: schmidt-scheib.mel@gmx.de

Step Aerobic

Hast du Lust auf Bewegung, Musik
und Ausdauertraining, aber vor allem
auf Spaß? – dann komm zum
Step Aerobic des TV Nauheim!

 

Wann: immer dienstags von 19:45-20:45 Uhr 
Beginn ist der 19. Juni 2018
Wo: Turnhalle in Nauheim 

Ich freue mich auf euch! 

Theresa Dick

 

TV Nauheim 1896 e.V.

*AKTIV mit UNS*

Die Saison im Sportabzeichen hat seit einigen Wochen begonnen. Die ersten Sportler haben bereits ihre ersten Disziplinen erfüllt. Vor den Sommerferien besteht noch einmal eine Möglichkeit, sich mit den ersten Schritten in das Sportabzeichen 2018 einzuklinken. Am Dienstag, dem 19. Juni 2018, stehen Prüfer ab 18.00 Uhr zum Training und zur Abnahme bereit.

Sondertermine können bei Karlfred Theby ( 72269 ) abgesprochen werden. Die Aktion wird nach den Sommerferien am 07. und 21. August 2018 zu den bekannten Zeiten fortgeführt.

Das Prüferteam

Schnupperstunde Kreativer Kindertanz / Jazz- und Modern Dance im TV Nauheim

Du bist zwischen 6 und 12 Jahren alt und hast Interesse am Tanzen? Dann komm zum Training der Kindertanzgruppe „Fantastic Moves“. Nach den Ferien startet der nächste Kursabschnitt. Neue Gesichter sind herzlich willkommen.
Inhalte des Trainings: Koordinations- und Haltungstraining, Schritttraining von der Basis in höhere Niveaustufen, freies / kreatives Bewegen, tänzerische Spiele, altersentsprechende Choreographie.
Tanzen fördert die Körperwahrnehmung, das Bewusstsein für eine gesunde Haltung und stärkt das Selbstbewusstsein.
Schnuppertrainingsmöglichkeit: Mittwoch, 13. und 20. Juni 2018, 16.20 – 17.50 Uhr, Turnhalle des TV Nauheim.
Info: Melanie Schmidt-Scheib, Gymnastiklehrerin & Tanzpädagogin, Tel. 06438/834446, schmidt-scheib.mel@gmx.de

Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten – Probetraining

Du möchtest etwas für deine körperliche Fitness tun? – Dann komm zum Probetraining in die Wirbelsäulengymnstik mit Kleingeräten im TV Nauheim.
Teilnehmen können alle Interessierten, sowohl alte als auch neue Gesichter, Frauen wie Männer. Hier soll euch die Gelegenheit gegeben werden, diese Form der Gymnastik einmal auszuprobieren. Für Menschen jeglichen Alters bietet sich hier die Möglichkeit seinen Körper zu stärken und seine Beweglichkeit zu fördern bzw. zu erhalten. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
Es erwartet Dich ein abwechslungsreiches Übungsprogramm bestehend aus Übungen zur gezielten Kräftigung wichtiger Muskelgruppen und der Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Übungsvariationen und Intensivierung des Trainingseffekts durch den Einsatz von Kleingeräten (Thera-Band, Redondoball, Brasils, Swing-Stick u. Pezziball) und ergänzenden Übungen zur Mobilisation sowie Stretching- und Entspannungsübungen verhelfen Dir zu einem gesunden und starken Rücken. Rückenbeschwerden und Haltungsschäden wird so ganzheitlich vorgebeugt.
Sollte Dir diese Form der Gymnastik gefallen: Am 25.7.18 beginnt ein neuer Kurs!
Zeit: 14. und 21. Juni 2018; 9.00 – 10.00 Uhr, Turnhalle des TV Nauheim
Info & Leitung: Melanie Schmidt-Scheib, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Tel. 06438/834446, Mail: schmidt-scheib.mel@gmx.de